Activités proposées par l'ASL


Les balades pédestres

Vous voulez découvrir la région en toute convivialité, alors n'hésitez pas à vous joindre à nous pour une randonnée de 8 kms environ le vendredi matin et une fois par mois le mardi après midi en fonction de la météo.

Le rythme de la randonnée est adapté pour que les randonneurs puissent faire connaissance et discuter entre eux . Ce n'est pas de la marche sportive .



La gymnastique d'entretien

Gardez la forme dans une ambiance agréable, venez renforcer vos muscles sans traumatiser vos articulations, avec des exercices variés.

Le tout encadré par une animatrice diplômée.

L' activité se déroule à la salle de sports de Saint Palais rue des Ormeaux



les BALADES à vélo

Cette activité se pratique tous les mercredis le matin l'été  et l’après midi l'hiver.

Elle est ouverte à tous les adhérents désirant découvrir notre région et faire un peu d’exercice , elle se pratique avec tous les types de vélos (VTT / VTC /Route et Vélo à assistance électrique).

Les sorties sont de 30 à 40 km maximum. Les destinations sont variées :  Mornac / Chaillevette / Les Mathes / La Palmyre / Saint Sulpice de Royan / Médis ou Saint Georges de Didonne  etc…



LES ÉTIREMENTS

Venez travailler votre souplesse et votre équilibre dans une ambiance agréable. Une animatrice diplômée vous aidera à gagner en amplitude et à renforcer votre équilibre, toujours avec le sourire.

L'activité se déroule  à la salle de sports de Saint Palais rue des Ormeaux.



LA Country

La musique COUNTRY  très diversifiée , est très appréciée pour son côté festif et convivial.

La danse COUNTRY, souvent pratiquée en ligne, permet d’entretenir  la mobilité, développer la mémoire, la confiance en  soi.

Venez nous  rejoindre et danser dans une ambiance décontractée.

L'activité se déroule  à la salle de sports de Saint Palais rue des Ormeaux.




LA DANSE EN LIGNE

Tous les lundis matin, durant une heure, nous prenons un plaisir fou à apprendre et à danser en ligne sur tous les rythmes :Tango, Cha-cha, Mambo, Disco etc...qui n’ont plus de secret (ou presque) pour nous.

Il n’y a pas de compétition ; seule l’envie de se distraire anime cette formidable réunion d’une quarantaine de personnes qui retrouvent toute leur jeunesse, avec une animatrice patiente et dévouée.

L'activité se déroule  à la salle de sports de Saint Palais rue des Ormeaux.



Les sorties 2018-2019

19 septembre 2018

Soulac (Maison de Grave)                   

12 février 2019

Soirée Bowling

25 février et 7 mars

Tous à la Plage (Musée de Royan)

21 mars 2019

Zagal (spectacle équestre)

24 mai 2019

Fort Louvois

20 et 21 juin 2019

Puy du Fou

20 septembre 2019     Sortie à Saint Savinien sur Charente



les MANIFESTATIONS 2018-2019

7 et 8 décembre

 Participation de l'ASL au Téléthon

29 novembre

 Soirée dansante de l'AG

16 janvier

 Après midi dansant (galette des rois)

28 juin

 Repas de fin de saison

Repas de fin de saison du 28 juin 2019
Repas de fin de saison du 28 juin 2019


LA Conversation en anglais

Pour ses adhérents, l'ASL en partenariat avec un professeur de langue anglaise propose à ses adhérents des cours de conversation au tarifs suivants :

75€ par trimestre pour 12 heures de cours 
105€ par trimestre pour 18 heures de cours

Le règlement s'effectue en trois chèques en début de trimestre qui sont encaissés chaque début de mois, l'engagement du participant étant trimestriel.

Many of us are keen on travelling.

Many of us like to discover new cultures.

•    The English language makes this exchange much easier.

So, to refresh or maintain our English skills, we have set up lessons with groups of three different levels.

These one hour a week sessions are managed in a studious and friendly ambiance by a British teacher.

___________________________________________________________________________Beaucoup d’entre nous aiment voyager.

Beaucoup d’entre nous aiment découvrir de nouvelles cultures.

 •    La langue anglaise facilite les échanges.

Pour rafraîchir, entretenir nos capacités en anglais nous avons mis en place 4 groupes de conversation (3 niveaux) d’une heure par semaine.  Ils sont animés par un professeur de nationalité britannique dans une ambiance studieuse et amicale.